• DOLAR
    7,9348
  • EURO
    9,4294
  • ALTIN
    461,16
  • BIST
    10,6817
SÜRAT

SÜRAT

Futbolda sürat kalitesinin iki temeli özelliği bulunmaktadır.

1- Sürat bir futbolcunun genetiği bağlı kas yapısı doğrudan ilişkilidir. Kas yapısında beyaz lifi fazla olanların daha süratli olduğu bilinmektedir.

2- Sürat kalitesinin antrenmanla gelişimi ile ilgili sayılar çok küçüktür. Türk futbolunda bu iki gerçek şöyle yorumlanmıştır. Surat mademki genetiğe bağlı ve gelişim çok az oluyor o halde sürat çalışmasına gerek yoktur çeşitli mesafelerde ki futbolcuların sprint (sürat koşusu) performansında ligler arasındaki farkın saniyenin %1-10lari ile ifade edilmesi, farkın futbol açısından önemsiz gibi görünmesine neden olabilir. Futbol oyunun özellikleri göz önüne alındığında daha iyi sprint özelliğine sahip futbolcunun sprint zamanında ki 0,03 saniye zaman avantajı topa daha önce ve daha önde ulaşabilmesi açısından çok önemlidir. Maçta kat edilen sprint mesafesi geçmişten günümüze gelişmiştir. Bu yönde yapılan çalışmalarda futbol oyuncularının 1999-2000 sezonunda 1992 öncesine göre maç boyunca %37 daha fazla sprint yaptıkları tespit edilmiştir sürat kalitesinin 8-9 yaşlarda ölçülebildiği görülmektedir. O halde her futbolcunun her yaşta suratının gelişeceğini kabul etmeliyiz ayrıca genetik olarak daha suratlı olanları küçük yaşta belirleyip eğitimli ve sürat kalitesi çok yüksek futbolcular haline getirmeliyiz. Saygılarımla.

Advertisement

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM