SOĞUK HAVA VE KAPALI ORTAMLAR RİSKİ ARTIRIYOR
Uzmanlara göre mevsimsel enfeksiyonların artışındaki en önemli nedenlerden biri hava sıcaklıklarının düşmesi ve kapalı ortamların sık kullanılmaya başlanması.
Soğuk havalarda kapalı ve kalabalık alanlarda geçirilen sürenin uzaması, virüslerin kişiden kişiye geçişini kolaylaştırıyor.
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayşe Demir, konuya ilişkin yaptığı açıklamada şu ifadelere yer verdi:
“Mevsim geçişlerinde özellikle grip, nezle ve bronşit gibi hastalıklar hızla yayılıyor. Kapalı ortamlarda havalandırmaya dikkat edilmeli, toplu taşıma gibi alanlarda maske kullanımı yeniden düşünülmeli.”
BELİRTİLERİ GÖRMEZDEN GELMEYİN
Mevsimsel enfeksiyonların belirtileri çoğu zaman basit bir soğuk algınlığıyla karıştırılıyor.
Uzmanlar, yüksek ateş, boğaz ağrısı, öksürük, kas ağrıları ve halsizlik gibi belirtilerin ortaya çıkması halinde dinlenme ve sıvı alımına önem verilmesi gerektiğini söylüyor.
Ayrıca, belirtiler 3–4 günden uzun sürerse mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulması öneriliyor.
BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRMENİN YOLLARI
Uzmanlar, mevsimsel hastalıklardan korunmak için doğal bağışıklığın desteklenmesi gerektiğini vurguluyor.
C vitamini açısından zengin besinler (portakal, kivi, nar, brokoli) tüketilmeli.
Günlük su tüketimi artırılmalı.
Yeterli uyku ve egzersiz alışkanlığı sürdürülmeli.
Eller sık sık sabunla yıkanmalı, kalabalık ortamlarda maske kullanımı ihmal edilmemeli.
RİSK GRUPLARI DAHA DİKKATLİ OLMALI
Sağlık otoriteleri, çocuklar, yaşlılar, kronik hastalığı olanlar ve hamile kadınların bu dönemde daha dikkatli olması gerektiğini belirtiyor.
Ayrıca, grip aşısı gibi koruyucu önlemlerin risk grubundaki bireylerde hastalıkların seyrini hafifletebileceği ifade ediliyor.
UZMANLARDAN SON UYARI: “TEDBİRİ ELDEN BIRAKMAYIN”
Kış aylarının yaklaşmasıyla birlikte enfeksiyon riskinin daha da artacağına dikkat çeken uzmanlar, vatandaşlara şu çağrıda bulunuyor:
“Soğuk havalarda bağışıklık sistemi zayıflar. Bu nedenle koruyucu önlemleri almak, düzenli beslenmek ve kalabalık ortamlardan mümkün olduğunca uzak durmak büyük önem taşıyor.”