Kış mevsiminin etkisini göstermesi ve kapalı ortamlarda geçirilen sürenin uzaması, solunum yolu enfeksiyonlarına zemin hazırlıyor. Sağlık Bakanlığı verileri ve hastane başvuruları incelendiğinde, son haftalarda üst solunum yolu enfeksiyonlarında (ÜSYE) belirgin bir hareketlilik yaşandığı bildirildi. Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji uzmanları, salgından korunmak için alınması gereken tedbirleri sıraladı.
1. "EL YIKAMA" EN BASİT VE ETKİLİ KALKAN
Virüslerin bulaşma yollarının başında temas geliyor. Uzmanlar, gün içerisinde toplu taşıma araçları, kapı kolları ve ortak kullanım alanlarına temas edildikten sonra ellerin en az 20 saniye boyunca su ve sabunla yıkanması gerektiğini belirtiyor. Dezenfektan kullanımının ise su ve sabuna ulaşılamayan durumlarda tercih edilmesi gerektiği vurgulanıyor.
2. KAPALI ORTAMLARI SIK SIK HAVALANDIRIN
Kış aylarında ısı kaybını önlemek amacıyla pencerelerin kapalı tutulması, virüslerin iç mekanda çoğalmasına neden oluyor. Okullar, ofisler ve evlerin günde en az 3-4 kez, 10-15 dakika süreyle havalandırılması, ortamdaki viral yükü azaltmada kritik rol oynuyor.
3. RİSK GRUPLARI İÇİN AŞI UYARISI
Gribal enfeksiyonun özellikle 65 yaş üstü bireyler, kronik hastalığı olanlar (diyabet, KOAH, kalp yetmezliği), hamileler ve bağışıklık sistemi baskılanmış kişilerde ağır seyredebildiğine dikkat çekiliyor. Tıp otoriteleri, risk grubundaki vatandaşların hekimlerine danışarak her yıl mevsimsel grip aşısı yaptırmalarını tavsiye ediyor.
4. BESLENME VE SIVI TÜKETİMİ
Bağışıklık sisteminin direncini artırmak için mevsim sebze ve meyvelerinin tüketilmesi öneriliyor. Özellikle C vitamini (narenciye, biber, maydanoz) ve D vitamini takviyesinin yanı sıra, günde en az 2-2.5 litre su tüketiminin vücut direncini korumada etkili olduğu ifade ediliyor.
5. "HASTA OLAN EVDE KALSIN"
Salgının yayılma hızını kesmek için semptom gösteren kişilerin izolasyonu büyük önem taşıyor. Ateş, öksürük, hapşırık ve halsizlik belirtileri gösteren yetişkinlerin işe, çocukların ise okula gönderilmemesi gerektiği belirtiliyor. Zorunlu hallerde toplum içine karışılması gerekiyorsa maske kullanımı şart koşuluyor.
BELİRTİLER UZARSA DOKTORA BAŞVURUN
Grip genellikle 3-7 gün içerisinde kendiliğinden iyileşme gösterse de; düşmeyen ateş, solunum sıkıntısı, göğüs ağrısı ve bilinç bulanıklığı gibi durumlarda vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiği uyarısı yapılıyor.
